5月15日は水分補給の日です。

暑くなると水分補給はとても大切になりますね！

水分補給に最適な飲み物の温度は5~15度らしくスポーツや食事の時の水分補給の

大切さを広めるために制定されたようです。

他にはヨーグルトの日にもなっていて

ブルガリア菌の効果を研究したロシアの微生物学者イリア・メチ二コフ博士の誕生日に

ちなんで制定されました。

みんなも何かを研究、発見すると誕生日が残るかも知れませんね！！

最近フルーチェをよく作るのですが、ヨーグルトで作って冷やすとおいしいみたいです。

みんなもやってみてくださいね。

そして少し寒い気がする日は、少しの温かい飲み物も身体の調子を整えるようです。

身体の声を聞いて補給していきましょう、水分。

人間の身体の５０～６０％は水分で出来ています。

新生児は７５％　4～5歳児は７０％　

どうりでプクプクしているはずですね。