定番のインドネシア料理ですよね。でもお店によって味が違う。チャーハンみたいだから日本人にも食べやすいですよね。安いお店は１００円くらいと聞いていましたが、４００～５００円でした。それでも、クルプックと呼ばれる揚げせんべい。サテ＝串や目玉焼き、カレー味のごはんもとてもおいしかったです！

わけのわからないアジア人が突然山青くの裸族の村に来て泊めてもらいました。翌日村を離れる前に、持参してきたキャンプ用のランタンをあげました。飛び上がって喜ぶ村の人たち。村長の奥さんが帰り際、お手製のネックレスをくれました。

Kia ora and hello everyone!

A few weeks ago, I went to an orchestra concert for my favourite movie – La La Land!

It was super pretty, and I’d never been to this type of concert before so I really enjoyed listening to the live music!

Do you like orchestra concerts?

5月15日は水分補給の日です。

暑くなると水分補給はとても大切になりますね！

水分補給に最適な飲み物の温度は5~15度らしくスポーツや食事の時の水分補給の

大切さを広めるために制定されたようです。

他にはヨーグルトの日にもなっていて

ブルガリア菌の効果を研究したロシアの微生物学者イリア・メチ二コフ博士の誕生日に

ちなんで制定されました。

みんなも何かを研究、発見すると誕生日が残るかも知れませんね！！

最近フルーチェをよく作るのですが、ヨーグルトで作って冷やすとおいしいみたいです。

みんなもやってみてくださいね。

そして少し寒い気がする日は、少しの温かい飲み物も身体の調子を整えるようです。

身体の声を聞いて補給していきましょう、水分。

人間の身体の５０～６０％は水分で出来ています。

新生児は７５％　4～5歳児は７０％　

どうりでプクプクしているはずですね。

言葉が通じない裸族の村に何とか泊めてもらえることになりました。持参の寝袋で寝たわけですが、夜真っ暗な中、食べ物を持ってきてくれました。わかりますか？インスタントラーメンと白米でした。全部は食べられなかったのですが、突然の外国人の訪問者におもてなしをしてくれたことに感謝でした！